Triphala

Triphala ist eine Kräutermischung, die im Ayurveda seit Tausenden von Jahren verwendet wird. Der Name Triphala bedeutet „die drei Früchte“ und besteht aus den indischen Früchten Amalaki, Haritaki und Bibhitaki.

Amalaki (emblica officinalis), die indische Stachelbeere, gilt als eines der beliebtesten Verjüngungsmittel im Ayurveda. Es hat sich gezeigt, dass es den Cholesterinspiegel senken kann und mit Vitamin C beladen ist. Obwohl es für alle Doshas geeignet ist, ist es besonders wirksam, um Pitta auszugleichen.

Haritaki (terminalia chebula) soll eine Reihe positiver gesundheitlicher Auswirkungen auf Herz und Gehirn haben. Es wirkt entzündungshemmend und beruhigt Vata.

Bibhitaki (Terminalia Belerica) besitzt entgiftende Eigenschaften für Blut, Muskeln und Fettgewebe des Körpers und dient einer guten Knochenbildung. Diese Frucht ist bekannt als „diejenige, die Krankheiten fernhält“, aufgrund ihres Namens und der vielfältigen Vorteile, die sie auf Kapha hat.

Wir empfehlen die Einnahme von Triphala mit dem Manuka Honig.